
基本信息 別名:青椒、菜椒、柿子椒、燈籠椒等
科屬:茄科辣椒屬,是辣椒的一個變種
起源與分布:原產(chǎn)于美洲熱帶地區(qū),在墨西哥中美洲一帶廣泛分布,后經(jīng)長期栽培和人工選擇,如今在世界各地均有種植。在我國,甜椒主要分布在四川、貴州、湖南、云南、河北、山東等地。
形態(tài)特征 植株:植物體粗壯而高大,株型有緊湊型和半松散型兩種。葉大而長,呈矩圓形或卵形,長 10-13 厘米。
果實:果梗直立或俯垂,果實大型,形狀多樣,有扁圓、長圓、圓錐、圓筒形、近球狀、圓柱狀或扁球狀等,多縱溝,頂端截形或稍內(nèi)陷,基部截形且常稍向內(nèi)凹入。鮮果通常為淺綠或深綠色,成熟果則呈現(xiàn)紅、黃、橘黃等多種顏色。
生長習性 溫度:性喜溫暖,害怕寒冷,尤其是霜凍,又忌高溫日曬,最適生長溫度為 20-30°C,不同生育時期對溫度要求有所差異。
光照:對日照長短并不敏感,喜歡散射光,怕烈日強光,對光照時間的長短要求不嚴。
水分:對水分要求較嚴,不耐旱又不抗?jié)?,要求地勢高燥,土壤比較濕潤。
土壤:宜在土層肥厚、富含有機質(zhì)的沙土或沙壤土栽培,不能種在低洼地塊。
營養(yǎng)價值 維生素:富含維生素 A、維生素 C 等,其中維生素 C 含量極高,青椒的維生素 C 含量可達 130 毫克 / 100 克,黃色彩椒、橙色彩椒和紅色彩椒的維生素 C 含量分別為 139 毫克 / 100 克、158 毫克 / 100 克、142 毫克 / 100 克,遠高于橙子、檸檬等水果。
礦物質(zhì):含有鉀、鎂、鐵、鈣等多種礦物質(zhì),其中顏色越深的彩椒鉀含量越高,如綠色青椒的鉀含量為 163 毫克 / 100 克,黃色彩椒的鉀含量為 197 毫克 / 100 克,紅色彩椒則高達 213 毫克 / 100 克。
抗氧化物質(zhì):富含抗壞血酸、類胡蘿卜素等抗氧化劑,具有清除自由基、延緩衰老的功效,有助于預(yù)防癌癥、心腦血管疾病等疾病,還能提高免疫力。
其他:還含有膳食纖維、辣椒素酯等營養(yǎng)成分,辣椒素酯可發(fā)揮與辣椒素類似的生理功能,具有調(diào)節(jié)糖脂代謝、抗腫瘤、增強運動耐力等多種生理作用。
品種分類 按顏色分類:可分為綠甜椒、紅甜椒、黃甜椒、橙甜椒、紫甜椒、白甜椒等,不同顏色的甜椒在營養(yǎng)成分和口感上略有差異。一般來說,紅甜椒完全成熟,甜度最高,最適合生吃或烤制;黃甜椒口感脆嫩,甜度適中;綠甜椒未完全成熟,略帶清苦味。
按果實形狀分類:有燈籠形甜椒、方形甜椒、長形甜椒等。燈籠形甜椒果實較為圓潤,形似燈籠,是市場上最常見的類型;方形甜椒果實呈方形,果型較大,果肉厚實;長形甜椒果實較長,形狀類似羊角或牛角。
挑選與保存 挑選方法:看顏色,選擇色澤鮮亮、無暗斑或皺縮的甜椒;看蒂部,新鮮的甜椒蒂部呈綠色且看起來新鮮,沒有干燥或變褐;摸硬度,飽滿緊實、捏起來有彈性的更新鮮;聞氣味,新鮮的甜椒有清香味,若有發(fā)酵味則說明不新鮮;掂重量,同樣大小的甜椒,較重的通常水分更充足、更新鮮。
保存方法:甜椒原產(chǎn)熱帶,對低溫敏感,貯藏溫度過低會導(dǎo)致冷害發(fā)生,一般認為 9-12℃儲存甜椒效果最佳??煞旁谑覂?nèi)比較涼爽且通風的位置貯藏,盡早吃完。如果買的甜椒太多,也可以熱激處理后冷凍保存,將甜椒放在 35-55℃的熱水中熱激 5 分鐘,殺死或抑制病原菌的活動,誘導(dǎo)熱激蛋白產(chǎn)生,降低果蔬中酶的活性,延緩貯藏時間。